2024.11.30

手軽な温活：和漢処「あすか温活内服液」

misoko

あすか温活内服液とは？

あすか温活内服液は配合生薬に当帰と生姜を配合しています。また、ノンカフェイン・低カロリーであり、冷えを感じ寝つきが悪い夜にサッと飲めることが特徴です。

私が推す理由

「当帰」は婦人科系の漢方薬でもよく見かける成分で効果はその点からも期待できます。また先述した通り、ノンカフェイン・低カロリーなので、少し冷えを感じて眠れないときのサポートしてサッと飲むことができることもメリットです。

冷えを感じる夜に

その瞬間は特に変化を感じませんでしたが、10分ほど経つと、じわじわと体の変化が訪れました。

最初に感じたのは、胃のあたりがほんのりと温かくなる感覚でした。まるで湯たんぽを抱えているような、穏やかな温かさが内側から広がっていくようです。この心地よい感覚は、寒さでこわばっていた体をほぐし始めたようでした。

さらに15分ほど経つと、温かさが全身へと伝わり始めました。特に指先やつま先など、普段は冷えやすい部分が次第にポカポカしてきました。冬場は手足が冷たくなりがちで、普段ならすぐに暖房や毛布に頼るところですが、この日はサプリメントの効果だけで十分な暖かさを感じました。

夜の睡眠もそのまま心地よい暖かさで眠ることができました。

冷えを改善することで、私たちの体と心はさまざまな恩恵を受けます。このセクションでは、そのメリットを大きく3つに分けて詳しくご紹介します。

冷えは体内の血流を妨げる大きな要因です。血流が悪くなると、体の隅々に栄養や酸素が届かなくなり、不調が蓄積していきます。以下のような健康問題が冷えから生じることがよくあります。

冷えを改善することで、血液の循環がスムーズになり、これらの不調から解放されることが期待できます。特に、巡りが良くなることで基礎代謝が上がり、自然と疲れにくい健康な体を作ることができます。

冷えは女性特有の悩みに大きく関わっています。ホルモンバランスを乱す原因となり、生理痛やPMS（生理前症候群）、さらには更年期障害の悪化に繋がることもあります。冷えを改善することは、女性の体にとって次のような効果をもたらします。

生理痛やPMSの軽減
子宮への血流が改善され、子宮筋の緊張がほぐれることで、生理痛が和らぎます。また、ホルモンの分泌が整うため、PMSのイライラや不調が軽減されることが期待できます。
妊娠しやすい体作り
冷えを解消することで子宮の温度が上がり、受精卵が着床しやすい環境が整います。妊活中の女性にとって冷え改善は非常に重要なケアです。
美肌効果
冷えは肌のターンオーバーを遅らせ、乾燥やくすみの原因になります。血流を促進することで、肌に必要な栄養と水分が届き、透明感と潤いのある美肌を実現します。
更年期障害のサポート
ホットフラッシュや不眠などの更年期特有の症状も、冷えを改善することで緩和される可能性があります。

冷えは体の内側から女性の健康に影響を与えるため、温活を通じて根本的な改善を目指すことが大切です。

冷えが心に与える影響も見逃せません。冷えた体は自律神経を乱し、ストレスやイライラ、不安感を引き起こすことがあります。温活を通じて冷えを改善することで、以下のような心の健康効果が得られます。

ストレスの軽減
温かい体は自律神経を整え、リラックスした状態を作り出します。特に、寝る前に温かい飲み物を摂取することで心地よい眠りをサポートできます。
睡眠の質向上
冷えを解消すると、深部体温が自然に下がりやすくなり、深い睡眠に繋がります。質の良い睡眠は翌日の活力や集中力を引き出します。
幸福感の向上
温かさを感じることは、脳内の「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌を促進します。心が安定し、ポジティブな気持ちで日々を過ごせるようになります。
心身の一体感を育む
冷えた体が温まることで、心と体のバランスが整い、自分自身への信頼感や安心感が高まります。

体の冷えを改善することは、ストレス社会の中で心を守るための大きな一歩となります。特に忙しい現代人にとって、温活は心身の調和を保つ重要な習慣と言えるでしょう。

このように冷えを改善することは、健康面だけでなく美容や精神的な充実感にも繋がります。温活の効果を最大限に引き出し、日々をより快適に過ごしていきましょう！

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