布ナプキンを始めてみませんか？

布ナプキンの魅力は、単なる「再利用可能で経済的」という利点だけではありません。体や心、環境への優しさを多方面から感じられる点が大きな特徴です。それぞれのメリットを深掘りしてご紹介します。

布ナプキンのメリット

肌への優しさ：敏感肌やアレルギー対策に

布ナプキンは、自然素材（オーガニックコットンなど）が主に使われており、以下の点で肌に優れています：

• 化学物質フリー：使い捨てナプキンに含まれる吸収剤や漂白剤による肌荒れリスクがありません。
• 摩擦軽減：柔らかな布がデリケートゾーンに触れるため、長時間使用してもかゆみやかぶれを引き起こしにくいです。
• 湿気コントロール：布は通気性が良く、ムレを軽減するため不快感が少なくなります。

冷え対策：体を温めるサポート

布ナプキンは保温性に優れており、骨盤周辺の冷えを防ぐことができます。

• 遠赤外線効果：自然素材の温もりが骨盤周りを温め、血流を促進することが期待できます。
• 生理痛の軽減：温かさをキープすることで、冷えからくる生理痛や不快感を和らげる効果があると言われています。

実際に布ナプキンを使うことで「冷えが改善された」という声も多く、体温調整が苦手な方に特におすすめです。

環境への配慮：持続可能な選択肢

布ナプキンは何度も繰り返し使えるため、環境負荷を大幅に軽減できます。

• ゴミの削減：使い捨てナプキンを減らすことで、廃棄物処理に伴う環境負荷（プラスチックや吸収剤の分解）が減少します。
• 生産エネルギーの節約：布ナプキンの生産過程は、使い捨てナプキンのように大量の化学物質やエネルギーを消費しません。

環境に優しい選択をすることが、日常生活での小さな一歩として持続可能な未来に貢献できます。

経済的メリット：長期的なコスト削減

使い捨てナプキンと比べると初期費用はかかりますが、長期的に見れば経済的です。

• 繰り返し使える：布ナプキンは適切なケアをすることで数年使用可能。
• 頻繁な買い足し不要：使い捨てナプキンのように毎月購入する必要がなくなります。
• 高品質でもコスパ良し：初期投資で高品質な布ナプキンを購入しても、1年使えば元が取れるケースが多いです。

心の満足感：日常ケアへの意識向上

布ナプキンを使うことで、「自分の体を大切にしている」という満足感が得られます。

• セルフケアの意識アップ：自分の体調や生理の状態を丁寧に観察するきっかけになります。
• ポジティブな生理体験：布ナプキンを選ぶ行為自体が、生理期間をネガティブなものではなく、心地よいものに変えてくれます。

また、肌触りの良い布やデザインの可愛い布ナプキンを選ぶことで、使う楽しさも感じられます。

健康メリット：自然な体のリズムを尊重

布ナプキンは、体に優しいだけでなく、体の自然な働きを尊重する点が特徴です。

• 経血コントロールに役立つ：布ナプキンは使い捨てナプキンに比べて経血の吸収量が少ないため、トイレで経血を意識的に排出する「経血コントロール」を実践するきっかけになります。
• 膣内環境を守る：化学物質を含まないため、膣内環境への影響を最小限に抑えられます。

デザイン性とカスタマイズ性：選ぶ楽しさ

布ナプキンにはカラフルで可愛いデザインが多く、自分好みのものを選べる楽しさがあります。

• 好きなデザインで気分アップ：お気に入りの布ナプキンを選ぶことで、生理期間中の気分が上向きに。
• カスタマイズ可能：吸収力やサイズを自分の生理周期やライフスタイルに合わせて選べます。

まとめ

布ナプキンには、肌触りの良さや冷え対策、環境への配慮、そして経済的メリットといった多くの利点があります。また、心地よい素材やデザインが心を癒し、セルフケアへの意識を高めてくれる点も大きな魅力です。

布ナプキンを通じて、自分の体や環境に優しい選択を始めてみませんか？あなたの新しいケア方法として、ぜひ取り入れてみてください！

misoko

ブロガー/フェムテックアドバイザー

夫・子・子と暮らす主婦
AIとフェムテックに魅せられて、これらについて調べていくうちに生活がより豊かになりました。生活にAIとフェムテックを取り入れることで多くの女性（＆男性）がよりハッピーになれることを発信しています。
医療系記事は薬剤師の監修のもとで記事を作成していますが、医療情報の誤りや表現等に誤解を招くものがございましたらご連絡を頂ければ幸いです。