2024.12.09

ナプキンの選び方：はじめてでも安心のガイド

misoko

生理用ナプキンってどんな種類があるの？

ナプキンの種類にはさまざまな特徴があります。まずは基本の種類を知ることで、自分に合うナプキンを見つけやすくなります。

初めてのナプキン選びでは、自分の体や生活スタイルに合ったものを見つけることが大切です。

吸収量で選ぶ
- 「ふつうの日」「多い日」などの表示を確認。生理の量に合わせて使い分けると快適です。
羽根つきか羽根なしを選ぶ
- 羽根つきタイプ：ナプキンがショーツにしっかり固定されるので、動きが多い日やスポーツをする日におすすめ。
- 羽根なしタイプ：シンプルで交換が楽。軽い日や家にいるときに使いやすい。
厚さで選ぶ
- スリムタイプ：薄くてごわつかないので、外出時や制服・ジーンズなどタイトな服を着る日にもぴったり。
- 標準タイプ：吸収力がしっかりしているので、多い日や夜用にも安心感があります。
肌触りで選ぶ
- 敏感肌の方は、コットンタイプや無添加・無香料の商品を選ぶと刺激が少なく快適です。
動きやすさも考慮
- 通学や部活動などで動きが多い日は、羽根つきの吸収力の高いタイプがおすすめです。

どちらを選ぶか迷った場合、それぞれのメリット・デメリットを理解しておくと選びやすくなります。

特徴	羽根つきタイプ	羽根なしタイプ
固定力	ショーツにしっかり固定され、ズレにくい。	シンプルな形状で、交換が簡単。
漏れ防止	羽根がショーツのサイドをカバーするため、横漏れを防ぎやすい。	横漏れが心配な場合がある。
交換のしやすさ	羽根をショーツに貼る手間があるため、少し手間がかかることも。	交換がスムーズで、時間がかからない。
おすすめシーン	動きが多い日や外出時、夜間など漏れが気になるときに最適。	軽い日や家にいるとき、リラックスしたいシーンに最適。

特徴	スリムタイプ	厚めタイプ
薄さ	薄型でつけ心地が軽く、ごわつきにくい。	厚みがあるため安心感が強いが、ごわつきを感じる場合がある。
吸収力	吸収力は薄さに比例して控えめなことが多い。	吸収力が高く、多い日でも安心して使える。
目立ちにくさ	タイトな服装や制服の下でも目立ちにくい。	厚みがある分、体にフィットしない場合は目立つことがある。
おすすめシーン	軽い日や外出時、目立たせたくないときにぴったり。	生理の量が多い日や夜間、漏れが気になるシーンに最適。

羽根つきタイプ：横漏れが気になる方や動きの多い日、外出時に安心。

羽根なしタイプ：交換を簡単にしたい方や軽い日、家でリラックスしたいときにぴったり。

スリムタイプ：軽い日やタイトな服装の下で目立たせたくないときに最適。

厚めタイプ：生理の量が多い日や夜間、吸収力を最優先したいときに安心。

ナプキン選びに迷ったら、以下の手順を参考にしてみましょう。

少量パックで試してみる
初めての場合、少量パックをいくつか購入し、実際に使い比べてみるとよいでしょう。
生活スタイルに合わせる
- 学校や外出先が多い方は羽根つきや吸収力の高いタイプを選ぶ。
- 家で過ごすことが多い方は、羽根なしや布ナプキンを試してみるのもおすすめ。
時間帯で使い分ける
- 昼間はスリムタイプ、夜間は夜用の長いタイプなど、時間帯に応じて使い分けると快適です。